Viele klagen über psychische Belastung

Zwei von drei Beschäftigten (66 Prozent) klagen über eine hohe psychische Belastung bei der Arbeit. Das hat eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstituts Lünendonk ergeben. Gleichzeitig empfindet jeder Zweite (48,9 Prozent) die körperliche Belastung im Job als hoch.

Westdeutsche Zeitung

Viele klagen über psychische Belastung

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Burn-out: "Das Leben wird nach einer Therapie nicht leichter" | ZEIT ONLINE

Burn-out: "Das Leben wird nach einer Therapie nicht leichter" | ZEIT ONLINE

Nach einer Erschöpfungsdepression ist alles anders. Die Betroffenen verändern sich, nicht immer reagiert das Umfeld darauf positiv, sagt die Expertin Carola Kleinschmidt.

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Stressmanagement: Fünf Tipps: Anleitung zum Burnout | Öffentlicher Dienst | Haufe

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  Tipps gegen Burnout gibt’s wie Sand am Meer. Daher hat sich Trainer und Berater Stefan Fourier in der aktuellen “Wirtschaft + Weiterbildung” einen anderen Ansatz gegen Stress überlegt: fünf nicht ganz ernst gemeinte Tipps, wie Sie ganz sicher einen Burnout bekommen. Wir stellen sie in Auszügen vor.      

 

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Burnout: In 5 Schritten zum geeigneten Coach | Die Ratgeber

Burnout: In 5 Schritten zum geeigneten Coach | Die Ratgeber

Wer sich dazu entschieden hat, ein Coaching zu machen, muss nur noch einen Coach für sich finden. Nur? Nun ja, Coaches gibt es mittlerweile mehr als genug. Aber genau das ist das Problem.

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Burnout: Wer ist besonders gefährdet? | Die Ratgeber

Burnout: Wer ist besonders gefährdet? | Die Ratgeber

Burnout bezeichnet einen Zustand der Frustration und Erschöpfung. Besonders Menschen in den so genannten helfenden Berufen sollen besonders gefährdet sein.Immer wieder wird in der Literatur darauf hingewiesen, dass das Burnout-Syndrom bei Menschen auftritt, die sich intensiv mit anderen befassen und sich dabei psychisch wie physisch so verausgaben, dass sie keine Kraft und Motivation mehr haben, ihr Leben in der bisher durchgeführten Intensität fortzusetzen.

Besonders Menschen in den so genannten helfenden Berufen scheinen gefährdet zu sein: Unter Sozialarbeitern und Krankenpflegern liegt die Burnout-Rate doppelt so hoch wie im Durchschnitt, schätzt die Weltgesundheitsorganisation (WHO).

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Burnout ist doch gar keine Krankheit, oder? | Die Ratgeber

Burnout ist doch gar keine Krankheit, oder? | Die Ratgeber

Für die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde ist Burnout keine eigenständige Erkrankung, sondern ein „Risikozustand". Warum das so ist, weiß Bestseller-Autorin Carola Kleinschmidt.

Warum in Bezug auf die Psyche die Prävention so klein geschrieben wird, bleibt dabei auch für mich ein Rätsel. Vor allem, wenn man es mit der umfassenden Prävention für körperliche Krankheiten vergleicht: Kein Mensch würde akzeptieren, wenn der Hautarzt zu ihm sagt: „Diese Stelle auf ihrer Haut, die sieht wirklich ein wenig verdächtig aus. Ich würde sagen: Risikozustand. Aber wir kümmern uns erst darum, wenn wir sicher sind, dass es Krebs ist.“

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Burn-out: 23 Anzeichen dafür, dass ihr die Belastungsgrenze bei der Arbeit erreicht habt – Business Insider Deutschland

Burn-out: 23 Anzeichen dafür, dass ihr die Belastungsgrenze bei der Arbeit erreicht habt – Business Insider Deutschland

Euch graut es vor Montag? Das könnte ein Anzeichen dafür sein, dass ihr am Burn-out-Syndrom leidet

Jedem kann der Job das ein oder andere Mal zu anstrengend sein, und die meisten von uns kennen das Gefühl der Erschöpfung nach einem langen Tag im Büro.

Wenn euer Leben aber ein einziger Dauerzustand von Stress und Erschöpfung ist, leidet ihr wahrscheinlich unter dem Burn-out-Syndrom.

Es ist schwierig, selbst genau festzustellen, wann die körperliche, emotionale oder geistige Belastungsgrenze erreicht ist. Mit Hilfe des amerikanischen Burn-out-Experten Ben Fanning haben wir aber einige Warnsignale ausgemacht, die darauf hindeuten, dass ihr bei der Arbeit ausgebrannt seid.

Quelle und Direktlink: Burn-out: 23 Anzeichen dafür, dass ihr die Belastungsgrenze bei der Arbeit erreicht habt - Business Insider Deutschland

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Spiegel Online – Belastungsgrenze überschritten: Jeder kann sich vor einem Burn-out schützen

Spiegel Online – Belastungsgrenze überschritten: Jeder kann sich vor einem Burn-out schützen

Bei einem Burn-out merken Betroffene meistens gar nicht, dass sie ihre Belastungsgrenze überschreiten. Denn vielen ist gar nicht klar, dass sie eine solche Grenze haben. Und dass Körper und Seele leiden, wenn man sie ignoriert.

Quelle und Direktlink: SPIEGEL ONLINE - Belastungsgrenze überschritten: Jeder kann sich vor einem Burn-out schützen

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FAZ: Burnout – Wenn die Seele zurückschlägt

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Auf einmal ging nichts mehr: Jürg Wenger, Betriebswirt mit guter Position warf sich mitten im Einkaufszentrum auf den Boden, fuchtelte mit den Armen und schrie. Hilferufe eines Mannes, der psychisch am Ende war. Hier erzählt er, wie sich der Burnout anfühlt.

Das sogenannte Burnout kennen die meisten, zumindest vom Hörensagen. Das Syndrom ist kein anerkanntes Krankheitsbild, sondern umfasst psychische Erkrankungen wie etwa Depressionen. Die Burnout-Diagnose beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung, Widerwillen gegen die aktuelle Tätigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit.

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): FAZ: Burnout - Wenn die Seele zurückschlägt

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Spektrum der Wissenschaft – Psychische Erkrankungen: Elf Mythen über Burnout

 

Stress

Faktencheck: Welche Annahmen zum Thema Burnout sind wirklich fundiert?

Hier zur Meldung (Quelle und Direktlink): Psychische Erkrankungen: Elf Mythen über Burnout – Spektrum der Wissenschaft

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Gründer und ehrenamtlicher Vorsitzender des BVBH Markus Beyer mit dem Gründungsinitiator Chester

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